Maria Guimarães

Healthy Lifestyle, Wellness & Fitness

Month: Novembro 2017

Açúcar de Côco: sim ou não?

Açúcar de Côco: sim ou não? Todos conhecemos de cor os efeitos negativos do consumo de açúcar. Já nem falo do excesso de consumo de açúcar, pois hoje temos açúcar “escondido” em muitos alimentos, mas sobre isso falarei noutra altura.. Açúcar branco como o conhecemos, é um produto altamente industrializado, rico em calorias vazias que […]

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Live and Learn, baby! 9 Life Lessons by Tim Minchin

Recentemente partilharam comigo um video que pensei ser interessante partilhar também (Obrigada, Inês Lobo!). Trata-se de um breve discurso do comediante, actor e cantor australiano Tim Minchin, que, apesar de expresso num tom informal é bastante inspirador. Descrito como “sublimamente talentoso, espirituoso, inteligente e descaradamente ofensivo, Tim Minchin fez este discurso “ 9 Life Lessons” […]

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Temos que falar sobre Colagénio

E não é assunto só para mulheres, não. Por isso, homens, a vossa atenção, por favor! O colagénio é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso corpo, que contribui para a resistência e elasticidade da pele, saúde dos cabelos e unhas, construção muscular, bem como na manutenção da estrutura óssea, articulações e tendões. O consumo de […]

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“Solidão na era digital: nunca estivemos tão conectados e tão sós”

“Solidão na era digital: nunca estivemos tão conectados e tão sós“. Excelente artigo publicado hoje no Observador pela mão da jornalista Ana Cristina Marques. Pela quantidade de vezes que este assunto tem sido referido nas conversas que tenho tido nos últimos tempos com diferentes pessoas, reflecte bem a importância do tema. Não deixem de o ler […]

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