Maria Guimarães

Healthy Lifestyle, Wellness & Fitness

Category: Sobremesa

Receita de Granola de Côco e Banana

A boa notícia é que esta receita de granola é super fácil de fazer, desde que se tenha todos os ingredientes necessários, claro. Nada como consultar a lista de compras já publicada.

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Aveia, seus benefícios e uma receita

A aveia é considerada um super cereal e um alimento funcional porque, além de nutrir, possui várias propriedades benéficas para a saúde. A sua qualidade nutricional é superior aos demais cereais pelo que deve fazer parte de uma dieta equilibrada, já que fornece vários nutrientes indispensáveis. 

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Bolachinhas de Côco saudáveis

Bolachinhas de Côco saudáveis. Sem açucares ou farinha de trigo, confira aqui as dicas para estas pequenas delícias

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Sementes de Chia, essas desconhecidas?

Apesar de tudo o que já foi falado e escrito sobre as sementes de chia, essas sementinhas poderosas ainda representam um mistério para grande parte das pessoas que não sabem exactamente o que fazer com elas. A chia é considerada um superalimento pois possui um elevado valor nutricional pela alta concentração de ácido αlfa-linolênico (ALA […]

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