Maria Guimarães

Healthy Lifestyle, Wellness & Fitness

Category: Strength training

Beterraba, a aliada de quem pratica desporto

Rica em nutrientes, como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio entre outros, a beterraba é considerada por muitos como um superalimento.

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Vamos falar sobre glúteos?

Em busca dos glúteos perfeitos? O tema é um pouco subjectivo, claro e as inspirações são imensas. Videos, fotos, instagrammers espalhadas pelo mundo inteiro mostram que é possível. Mas, e nós?

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